Warunkiem przystąpienia do egzaminu jest:

1. Dopuszczenie do egzaminu przez instruktora prowadzącego zajęcia wstępnie oceniającego opanowanie materiału i postawę na treningach.

2. Zapoznanie się i zrozumienie wymagań egzaminacyjnych. Są one dostępne na stronie internetowej klubu www.kyokushin-jaslo.pl

3. Wpisanie się na listę egzaminacyjną i wniesienie opłaty. Opłatę najlepiej wnieść przed egzaminem u instruktora na treningu. Osoby zapisujące się na listę w dniu egzaminu przychodzą pół godziny przed rozpoczęciem egzaminu. Do zapisania się na listę egzaminacyjną niezbędna jest znajomość dokładnej daty urodzenia.

4. Nie zaleganie z opłatami za treningi.

5. Posiadane odpowiedniego stroju:

A. Osoby posiadające karategi (kimona)
• Rękawy do połowy przedramienia, nogawki spodni o takiej długości, żeby ich nie przydeptywać. Rękawy i nogawki nie mogą być jedynie podwinięte, ale również podszyte.
• Na lewej piersi musi znajdować się znak kyokushin – kanji (haft lub naszywka)
• Kolor i belki na pasie muszą odpowiadać posiadanemu stopniowi.
• Pod karategi panowie nie zakładają podkoszulek, panie biała koszulka.
• Obowiązują białe skarpety.

B. Osoby nieposiadające karategi (kimona):
• Wskazana biała koszulka.

Po egzaminie jest możliwość zamówienia pasów.

W Karate Kyokushin funkcjonuje oparty na japońskiej tradycji system stopni uczniowskich (kyu)
i mistrzowskich (dan). Kolejne stopnie oznaczane są różnymi kolorami pasów lub odpowiednimi pagonami (tzw. „belkami”) naszytymi na pasie. Stopnie uczniowskie (kyu) liczy się od dziesiątego kyu (najniższy stopień) w górę.
Biały pas nie oznacza żadnego stopnia i służy do zawiązywania karategi (stroju do treningu karate), przez osoby, które nie zdobyły jeszcze żadnego stopnia w Karate Kyokushin.
Stopnie mistrzowskie (dan) oznaczane są zawsze czarnym pasem i odpowiednią ilością złotych pagonów – od stopnia 1 dan do najwyższego 10 dan.
Aby zostać posiadaczem danego stopnia należy zdać egzamin – prowadzony zawsze przez uprawnionego egzaminatora. Egzaminatorem z ramienia IKO Sosai w Polsce jest Tadeusz Krygowski. Do każdego stopnia przyporządkowane są odpowiednie wymagania egzaminacyjne. Egzamin składa się z technik kihon (uderzeń, bloków, pozycji), kata (form będących połączeniem powyższych technik) i kumite, czyli walki sportowej.

Dzieci trenujące Karate Kyokushin w specjalnie wyprofilowanych grupach objęte są systemem stopni uczniowskich kyu „junior”. System ten oparty jest na tradycyjnym, opisanym powyżej schemacie stopni i kolorów pasów, natomiast różni się doborem wymagań egzaminacyjnych – są one dostosowane do możliwości motorycznych, koordynacyjnych i psychicznych dziecka.
W systemie „junior” wymagania na stopnie podzielono na dwie części – stąd w ramach jednego kyu zdaje się dwa egzaminy. Egzaminy na stopnie dla dzieci odbywają się nie – jak w przypadku dorosłych – dwukrotnie w ciągu roku, lecz mogą odbywać się częściej. Podstawowe egzaminy podsumowują półroczne okresy treningowe (odbywają się zazwyczaj w grudniu i czerwcu), natomiast dodatkowe egzaminy mogą mieć miejsce na obozach treningowych, gdzie duża intensywność zajęć powoduje, że odpowiadają one kilku miesiącom normalnego treningu w sekcji.
Egzaminów na kolejne stopnie nie można łączyć, ani pomijać ich kolejności. Każdy egzamin oznacza się opisanym powyżej kolorem pasa i czerwonym pagonem na pasie odpowiadającym danemu stopniowi junior.

Zasady naszywania belek.
► Belkę wyróżniającą nieparzyste kyu należy naszyć jako pierwszą, szerokość ok 1 cm.
► Odległość pierwszego pagonu od początku pasa – 10 cm.
► Kolejne pagony naszywamy w stronę środka pasa w odległości do 2 cm.
► Szerokość czerwonych pagonów ok. 0,5 cm.

Kończąc 14 rok życia adept Karate Kyokushin zachowuje posiadany kolor pasa i kolejny egzamin zdaje już w tradycyjnym systemie dla młodzieży i dorosłych.

Opłaty Egzaminacyjne. Z każdym egzaminem wiąże się konieczność wniesienia opłaty egzaminacyjnej. Wysokość tej opłaty zostaje ustalana osobno na każdy rok.

Certyfikaty. Zdany egzamin potwierdzają certyfikaty IKO Sosai podpisane przez Branch Chiefa Tadeusza Krygowskiego.

10 kyu – senior (pomarańczowy pas) powyżej 14 lat
Minimum 2 miesiące ciągłego treningu
Stopnie junior poniżej 14 lat
10.1 kyu – Junior I część (pomarańczowy pas, 1 czerwony pagon)
10.2 kyu – Junior II część (pomarańczowy pas, 2 czerwone pagony)
Ogólne.
Znaczenie Karate-Do oraz Kyokushinkai
Właściwy sposób składania Karate-Gi
Właściwy sposób noszenia Karate-Gi
Etykieta Dojo
Ogólne ćwiczenia rozciągające i kondycyjne
Pozycje
Yoi Dachi
Fudo Dachi
Zenkutsu Dachi
Uderzenia
Seiken oi tsuki (chudan, jodan, gedan)
Seiken morote tsuki (chudan, jodan, gedan)
Bloki
Seiken jodan uke
Seiken mae gedan barai

Kopnięcia
Hiza ganmen geri
Kin geri
9 kyu – Senior (pomarańczowy pas, biały pagon) – powyżej 14 lat
Minimum 3 miesiące ciągłego treningu od ostatniego egzaminu
Stopnie junior poniżej 14 lat
9.1 kyu – Junior I część (pomarańczowy pas, 3 czerwone pagony)
9.2 kyu – Junior II część (pomarańczowy pas, 4 czerwone pagony)
Ogólne
Historia Karate-Do oraz Kyokushinkai
Znaczenie Kanku
Pozycje
Sanchin Dachi
Kokutsu Dachi
Musubi Dachi
Uderzenia (tsuki, uchi)
Seiken ago uchi
Seiken gyaku tsuki (chudan, jodan, gedan)
Bloki (uke)
Seiken chudan uchi uke
Seiken chudan soto uke
Kopnięcia (geri)
Mae geri chudan chusoku
Kata
Taikyoku Sono ichi
Taikyoku Sono ni
Ćwiczenia z oddechem
Nogare
Ippon Kumite sono ichi

Tori: seiken jodan tsuki
Uke : 1 – seiken jodan uke, gyaku chudan tsuki
2 – seiken jodan uke, gyaku seiken mawashi
3 – seiken jodan uke, gyaku jodan tsuki, gyaku hiza geri

Kumite

Jiyu Kumite

4 – walki z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów

8 kyu – Senior (niebieski pas) – powyżej 14 lat
Minimum 3 miesiące ciągłego treningu od ostatniego egzaminu
Stopnie junior poniżej 14 lat
8.1 kyu – Junior I część (niebieski pas, 1 czerwony pagon)
8.2 kyu – Junior II część (niebieski pas, 2 czerwone pagony)
Pozycje (dachi)
Kiba dachi
Uderzenia (tsuki, uchi)
Seiken tate tsuki (chudan, jodan, gedan)
Seiken shita tsuki
Seiken jun tsuki (chudan, jodan, gedan)
Bloki (uke)
Seiken morote chudan uchi uke
Seiken chudan uchi uke gedan barai
Kopnięcia (geri)
Mae geri chusoku jodan
Kata
Taikyoku Sono San
Ippon Kumite sono ni

Tori: seiken chudan tsuki
Uke: 1 – soto uke, gyaku chudan tsuki
2 – soto uke, gyaku uraken shita tsuki, oi mawashi geri gedan
3 – soto uke, gyaku tate tsuki, oi gedan bari, gyaku hiza geri

Kumite

Jiyu Kumite

5 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów

7 kyu – Senior (niebieski pas, 1 biały pagon) – powyżej 14 lat
Minimum 3 miesiące ciągłego treningu od ostatniego egzaminu
Stopnie Junior poniżej 14 lat
7.1 kyu – Junior I część (niebieski pas, 3 czerwone pagony)
7.2 kyu – Junior II część ( niebieski pas, 4 czerwone pagony)
Pozycje (dachi)
Neko ashi dachi
Uderzenia (tsuki, uchi)
Tettsui oroshi ganmen uchi
Tettsui komekami
Tettsui hizo uchi
Tettsui mae yoko uchi (jodan, chudan, gedan)
Tettsui yoko uchi (jodan, chudan, gedan)
Bloki (uke)
Shuto mawashi uke
Kopnięcia (geri)
Mae chusoku ke age
Teisoku mawashi soto keage
Heisoku mawashi uchi keage
Yoko sokuto keage
Kata
Pinan Sono Ichi

Ippon Kumite sono san

Tori: seiken jodan tsuki
Uke: 1 – uchi uke, gyaku, uraken shomen uchi
2 – uchi uke, gyaku uraken shita tsuki, oi seiken mawashi tsuki, gyaku mawashi geri gedan
3 – uchi uke, gyaku uraken shumen uchi, gyaku uraken shita tsuki, gyaku hiza geri

Sambon Kumite

Tori: zenkutsu dachi 3 kroki w przód – jodan tsuki, chudan tsuki, gedan tsuki

Uke: zenkutsu dachi trzy kroki w tył – jodan uke, soto uke, gedan bari, gyaku tsuki, gedan bari (ręce na przemian)

Dodatkowe ćwiczenie
· Ibuki sankai
· Nogare ura

Kumite

Jiyu Kumite

6 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów

6 kyu – Senior (żółty pas) – powyżej 14 lat
Minimum 3 miesiące ciągłego treningu od ostatniego egzaminu
Stopnie junior poniżej 14 lat
6.1 kyu – Junior I część (żółty pas, 1 czerwony pagon)
6.2 kyu – junior II część (żółty pas, 2 czerwone pagony)
Pozycje (dachi)
Tsuru Ashi Dachi
Uderzenia (tsuki, uchi)
Uraken shomen ganmen uchi
Uraken sayu ganmen uchi
Uraken hizo uchi
Uraken ganmen oroshi uchi
Uraken mawashi uchi
Nihon nukite (uderzamy w przód – Me tsuki)
Yonhon nukite (jodan, chudan)
Bloki (uke)
Seiken juji uke (jodan, gedan)
Kopnięcia (geri)
Kansetsu geri sokuto
Yoko geri sokuto chudan
Mawashi gedan geri (chusoku, haisoku)
Kata
Pinan sono ni

Ippon Kumite sono yon, Kyokushinkai Kumite sono ichi

Tori: oi jodan tsuki, chudan gyaku tsuki
Uke: 1 – uchi uke , soto uke, gedan bari ( wszystko oi ), gyaku shuto shakotsu uchi
2 – uchi uke , soto uke, gedan bari ( wszystko oi ), oi mae geri chudan, gyaku seiken mawashi, oi mawashi geri chudan
3 – uchi uke , soto uke, gedan bari ( wszystko oi ), oi mae geri chudan, gyaku shuto shakotsu uchi, gyaku hiza geri, morote shotei uchi ( z wyjściem )

Renraku
· Z pozycji walki, mae geri chudan chusoku, seiken gyaku tsuki chudan w zenkudsu dachi, powrót do pozycji walki, mawate (seiken chudan uchi uke), krok w tył w pozycji walki seiken chudan soto uke, seiken gedan barai, wejście do zenkudsu dachi, seiken gyaku tsuki chudan, powrót do pozycji walki mawate (seiken chudan uchi uke) pozycja walki.

Kumite
Jiyu Kumite – wolna walka

7 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów

5 kyu – Senior (żółty pas, biały pagon) – powyżej 16 lat
Minimum 3 miesiące ciągłego treningu od ostatniego egzaminu
Stopnie junior poniżej 16 lat
5.1 kyu – Junior I część (żółty pas, 3 czerwone pagony)
5.2 kyu – Junior II część (żółty pas, 4 czerwone pagony)
Pozycje (dachi)
Moro ashi dachi
Uderzenia (tsuki, uchi)
Shotei Uchi (jodan, chudan, gedan)
Jodan Hiji ate
Bloki (uke)
Shotei Uke (jodan, chudan, gedan)
Kopnięcia (geri)
Mawashi geri chudan (chusoku, haisoku)
Ushiro geri (chudan lub gedan) 3 sposoby
Kata
Pinian sono san

Ippon Kumite sono go, Kyokushinkai Kumite sono ni

Tori: mae geri chudan
Uke: 1 – gedan shotei uke, oi mae geri chudan, gyaku jodan tsuki
2 – gedan shotei uke, oi mae geri chudan, gyaku chudan tsuki, oi seiken mawashi, gyaku mawashi geri chudan
3 – gedan shotei uke, oi mae geri chudan, gyaku jodan tate tsuki ( Sciągnięcie ręki pod pachę ), tylna noga wykonuje de ashi bari ( podcięcie ), tylna ręka w przeciwnym kierunku. W zenkutsu dachi blok oi shotei uke, gyaku gedan tsuki, oi shotei uke

Renraku:
· Mae geri chudan chusoku, yoko geri chudan sokuto, ushiro geri chudan, gyaku tsuki chudan.
Kumite
Jiyu Kumite – wolna walka

8 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów

4 kyu – Senior (zielony pas) – powyżej 14 lat

Minimum 5 miesięcy ciągłego treningu od ostatniego egzaminu
Stopnie junior poniżej 14 lat
4.1 kyu – Junior I część ( zielony pas, 1 czerwony pagon)
4.2 kyu – Junior II część (zielony pas, 2 czerwone pagony)
Pozycje (dachi)
Heisoku dachi
Uchi hachiji dachi
Uderzenia (tsuki, uchi)
Shuto Sakotsu uchi
Shuto uchi komi
Shuto ganmen uchi
Shuto hizo uchi
Shuto jodan uchi uchi
Bloki (uke)
Shuto jodan uchi uke
Shuto jodan uke
Shuto chudan soto uke
Shuto chudan uchi uke
Shuto mae gedan barai
Shuto mawashi uke (mae)
Kopnięcia (geri)
Yoko geri jodan sokuto
Mawashi geri jodan (chusoku, haisoku)
Ushiro geri jodan (3 metody)
Kata
Sanchin kata

Kyokushinkai Kumite sono san

Kumite
Jiyu Kumite – wolna walka
9 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów

Ćwiczenia
30 ugięć ramion w podporze przodem seiken
50 skłonów leżąc na plecach
10 podskoków (stopy razem) przeskoków przez pas

3 kyu – Senior (zielony pas, biały pagon)
Minimum 6 miesięcy ciągłego treningu od ostatniego egzaminu
Pozycje (dachi)
Kake ashi dachi
Uderzenia (tsuki, uchi)
Chudan hiji ate
Chudan mae hiji ate
Age hiji ate (jodan, chudan)
Ushiro hiji ate
Oroshi hiji ate
Bloki (uke)
Shuto juji uke (jodan, gedan)
Kopnięcia (geri)
Mae Kakato geri (jodan, chudan, gedan)
Kata
Pinan Sono Yon

Kyokushinkai Kumite sono yon

Kumite
Jiyu Kumite – wolna walka
10 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów
Ćwiczenia

50 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken)
100 skłonów leżąc na plecach
15 przeskoków (stopy razem) przez pas trzymanym na wysokości bioder

2 kyu – (brązowy pas) – powyżej 16 lat
Minimum 8 miesięcy ciągłego treningu od ostatniego egzaminu
Ogólne
Główne zagadnienia karate-do, Kyokushin Karate i Światowej Organizacji Kyokushin Karate
Zrozumienie ćwiczeń rozgrzewki i ćwiczeń rozciągających Karate. Umiejętność ich demonstracji.
Uderzenia (tsuki, uchi)
Hiraken tsuki (jodan, chudan)
Hiraken oroshi uchi
Hiraken mawashi uchi
Haishu (jodan, chudan)
Age jodan tsuki

Bloki (uke)
Koken uke (jodan, chudan, gedan)
Kopnięcia (geri)
Nidan tobi geri
Mae tobi geri (3 metody)
Kata
Pinan sono go
Gekisai dai

Kyokushinkai Kumite sono go

Kumite
Jiyu Kumite
15 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów
Renraku

Cofnięcie i blok seiken mae gedan barai, wysunięcie w przód seiken ago uchi, wysunięcie w przód seiken chudan gyaku tsuki, krok w przodu mae geri chudan chusoku, mawashi geri chudan haisoku, ushiro geri chudan, seiken mae gedan barai, seiken gyaku chudan tsuki.
Ćwiczenie
50 ugięć ramoin w podporze przodem
20 ugięć ramion w podporze przodem na 5 palcach
100 skłonów leżąc na plecach
20 przeskoków (stopy razem) przez pas trzymanym na wysokości bioder

1 kyu (brązowy pas, biały pagon) powyżej 17 lat
Minimum 12 miesięcy ciągłego treningu od ostatniego egzaminu
Uderzenia (tsuki, uchi)
Ryuto ken tsuki (jodan, chudan)
Naka Yubi ippon ken (jodan, chudan)
Oya yubi ken
Bloki (uke)
Kake uke jodan
Chudan haito uchi uke
Kopnięcia (geri)
Jodan uchi haisoku geri
Oroshi uchi kakato geri
Oroshi soto kakato geri
Yoko tobi geri
Kata
Yantsu
Tsuki no kata

Kyokushinkai Kumite sono rokku

Kumite
Jiyu Kumite – 18 walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów
Renraku
Część 1: seiken chudan oi tsuki, seiken chudan gyaku tsuki, seiken chudan oi tsuki, seiken gyaku shita tsuki,
Część 2: oi mawashi geri haisoku jodan (przednia noga), seiken chudan oi tsuki, seiken chudan gyaku tsuki, mawashi geri haisoku jodan (tylnia noga).
Ćwiczenie
50 Ugięć ramion w podporze przodem (Seiken)
20 Ugięć ramion w podporze przodem (Koken)
100 skłonów leżąc na plecach
15 przeskoków techniką yoko tobi geri przez pas trzymanym na wysokości bioder,

1 dan (czarny pas, 1 złoty pagon)
Minimum 12 miesięcy lub więcej ciągłego treningu od ostatniego egzaminu
Kandydat musi mieć ukończone minimum 18 lat
Uderzenia (tsuki, uchi)
Morote haito uchi (jodan, chudan)
Haito uchi (jodan, chudan, gedan)
Bloki (uke)
Morote kake uke (jodan, chudan)
Morote haito uke (chudan)
Osai uke
Blokowanie technikami nożnymi
Kopnięcia (geri)
Kake geri (kakato, chusoku) (jodan, chudan)
Ushiro mawashi geri (jodan, chudan, gedan)
Kata
Tensho No Kata
Saiha
Taikyoku Ichi, Ni, San w ura ( z obrotem)
Kumite
Jiyu Kumite (20 walk z przeciwnikami w systemie Knock out/ Knockdown, zgodnie z przepisami dla juniorów i seniorów)
Renraku
Mawashi geri jodan, ushiro mawashi geri jodan, mae geri jodan, mawashi geri jodan, ushiro mawashi geri jodan
Tameshiwari
Obowiązkowe łamanie techniką seiken
Dowolną techniką wybraną przez kandydata
Ćwiczenie
70 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken)
20 Ugięć ramion w podporze przodem na 2 palcach
150 skłonów leżąc na plecach
100 przysiadów